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什么季节适合泡澡呢?

现在我们对于养生都特别的喜欢,因为我们对自己的身体健康有了很大的重视,我们只有提高对身体的健康意识,才会想着保护我们的身体,养成良好的习惯,因为我们知道这样才会对身体好,我们都知道泡澡对身体有很多的好处,也很养生,但是却不知道什么时间泡澡最好,我们一起来看看什么季节适合泡澡呢?北京军海癫痫病医院

如果对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法。

一,水温在24至29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。

二,洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。

三,如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。

四,洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

五,少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品,同时少喝酒、抽烟。

通过上面的内容我们对什么季节适合泡澡有了答案,我们对养生泡澡的了解还不够多,但是我们已经开始有了对健康的意识,知道需要养成良好的生活习惯,摒弃不良嗜好才能对我们的身体好,所以现在很多人都加入到了养生的行列中,相信我们的队伍会越来越大。

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