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刮痧瘦腿注意事项

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2。刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

3。每天一次就可以了。

4。如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去。(个人体质不同,有些人是刮不出痧的)

5。不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮。

6。刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。

7。刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。

8。来月经的前三天身体不宜过度折腾,饮食也要格外注意。

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