您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

七个月宝宝能吃西瓜吗 五个月宝宝能吃什么蔬菜

【--水果】北京军海癫痫病医院

五个月宝宝能吃什么蔬菜

  五个月宝宝可以吃新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等。可以将蔬菜洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。

  适合5个月宝宝的辅食食谱

  1.营养面条:将面条煮烂,慢慢加入搅拌好的生鸡蛋黄,开锅后再加入用植物油炒熟的菜末(小白菜、油菜、胡萝卜、西红柿等均可,西红柿要先剥掉皮),也可将鸡蛋黄换成鱼泥、豆腐等。 2。豆腐蛋羹:取1/4-1/2个生鸡蛋蛋黄放入小碗,加南豆腐一勺,肉汤一勺,盐少许,混合均匀成糊状,用小火蒸至凝固即可。

  3.肝泥:(1)猪肝洗净剖开,去掉筋膜,脂肪,放在菜板上用刀轻轻地剁成泥状,将肝泥放入碗内,加适量调料,用文火蒸20-30分钟即可。(2)鸡肝或鸭肝洗净,加料酒、姜,放在锅内整只煮熟,冷却后取出用匙压成泥状即可。

  4.鱼泥:将收拾好的鱼切成小块后放入水中加入少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后,放入锅内,煮至糊状即可。

  5.菜粥:将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,切碎放入已煮好的粥中,加少许盐,再煮10分钟左右即成。也可再加入鱼泥、肝泥即成鱼粥、肝泥粥。

  6.水果藕粉:藕粉或淀粉1/2大匙,水1/2杯,捣烂的水果1大匙,把藕粉和水放入锅内,均匀混合后,用微火熬,但要注意不要粘锅,边熬边搅拌透明为止,然后再加入切碎的水果。 爱上美味营养餐

  1.玉米奶粥

  材料:粥3大匙,甜玉米粒1小匙,配方奶粉1大匙

  做法:将玉米粒,粥,配方奶粉搅匀。放入锅内迅速煮过,也可放入微波炉内加热。喂时要将玉米粒压碎。

  功效:这道玉米奶粥富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及钙质等营养素,能很好满足宝宝的营养需求。 2.什锦果泥

  材料:哈密瓜、西红柿各适量,香蕉1根

  做法:将所有材料洗净、去皮。用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状,搅拌均匀即可。

  功效:甜美可口的水果是宝宝的最爱,妈妈尽量将水果压的碎一些;什锦果泥含有有机酸、果胶、维生素C等营养成分,能促进消化,增进食欲,还具有预防便秘作用。

  3.鳕鱼豆腐粥

  材料:鳕鱼50克,豆腐25克,米粥50克 做法:将鱼洗净并且去皮去刺,用盐水腌制半小时,放在锅上蒸。将豆腐切成小块,并用开水烫一下,捣成泥备用。将熟制后的鱼肉捣碎,同豆腐泥一起混入米粥中搅拌均匀即可。

  功效:鳕鱼的营养价值很高,此粥有利于宝宝智力的发育。

  4.蛋蒸肝泥

  材料:猪肝40克,鸡蛋黄1个,油、盐、葱花少许

  做法:将肝去除筋膜,切成小片,和葱花一起炒熟,将熟制的肝片剁成细泥,备用。把所有材料混合一起搅拌均匀,上锅蒸熟。

  功效:肝含铁极为丰富,是体弱贫血宝宝的食补佳品。

宝宝几个月可以添加辅食

  1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

  2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

  3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。

  4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。

  西瓜是我们日常生活中最为常见的水果之一,尤其是在炎热的夏天,很多人都会吃西瓜解渴除烦,口渴、汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会马上改善。那么,七个月宝宝能吃西瓜吗?

七个月宝宝能吃西瓜吗

  西瓜在夏日吃起来清凉解渴,被誉为天生白虎汤,因此,民间广为流传“暑天半个西瓜,不用再去抓药”的佳话,尤其在宝宝发烧或身患暑热症时。但是,要让宝宝适量食用,特别是脾胃虚弱,腹泻的宝宝。因为西瓜性寒,属生冷食物,如果食用太多,不仅会使脾胃的消化能力更弱,而且还会引起腹痛,腹泻等消化道症状。因此,宝宝吃西瓜一定要注意数量,绝非多吃易善。通常,酷暑天时每次给宝宝吃一到两块即可,一天吃两次为宜。

  需要妈咪注意的是,在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜

  1、在感冒初期时要慎食,因为无论风寒感冒,还是热伤风,都应该采取发散的治疗方法,这样就会把病邪从体内驱赶到体表。如果给宝宝吃西瓜,则会由于清热解毒的作用而使病邪不易到体表,导致病情的加重。

  2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能兴全时,如果在短时间内大量吃西瓜,就会使体内的水分突增,致使血液容量急剧增多,易引起争性心脏衰竭。

  3、宝宝口腔长口疮,中医认为是阴虚内热,致使虚火上扰所致。过多吃西瓜,由于其利尿作用而使体内所需的正常水分排出过多,因而加重体内阴虚的情况,使内热更盛。由此,口疮更为厉害,并不易愈合。

七个月宝宝辅食食谱

  1 牛奶粥

  原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

  做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

  2 蛋黄粥

  原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

  做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃

  3 青菜粥

  此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中,粥要煮烂,菜要煮软切碎。

  主料 大米300克,青菜30克。 辅料 清水300克,精盐少许。

  制法 ①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软切碎备用。

  ②将大米洗净,用水泡1-2小时,放入锅内,煮30-40分钟,在停火之前加入精盐及切碎的青菜,再煮10分钟即成。

  4 水果麦片粥

  此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中,粥要煮稀稠程度,水果下入锅内稍煮一下,再给婴儿喂食。

  主料 麦片100克,牛奶50克,水果50克。辅料白糖少许。

  制法 ① 将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。

  ②将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后,加入牛奶,再煮5-6分钟,等麦酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。

  5 米粉粥

  此粥粘稠、香甜,含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素。米粉下锅要边煮边搅拌,防止糊锅,把火关小后,要用微火煮。

  主料 牛奶500克,米粉125克。辅料 精盐、黄油、水果各少许。

  制法 ① 将牛奶、精盐放入一小钢精锅中,待牛奶刚要开时放入米粉,边放边搅。把火关小,盖上锅盖,用微火煮8-10分钟。

  ② 吃时再放入黄油、水果及孩子喜欢吃的其它食品。

  6 鸡肉粥

  此粥粘稠,味香,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等多种营养素,适宜7-8个月婴儿食用,粥要熬至发粘,鸡肉末煸入味后,再与粥同煮。

  主料 大米50克,鸡肉末30克。辅料 植物油10克,酱油6克,精盐2克,葱姜末少许,清水500克。

  制法 ①将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水用旺火煮开.

  ②将锅置火上,放入油,下入鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好味,用文火煮几分钟即成。

© http://yscp.twlfs.com  蚕豆菜谱网    版权所有