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如何预防心血管疾病?还原离子来帮你

今日温度又是暴跌,冷死宝宝了~~~听说寒冷易诱发心血管疾病,这样的天气更得警惕了。。。。。。北京军海癫痫病医院

有时仅仅是脚底受凉,也会因反射区末梢血管收缩,引起一次性的冠状动脉血管痉挛;寒冷还会影响睡眠,造成焦虑,又能使体内儿茶酚胺类血管活性物质升高,导致冠状动脉痉挛;寒冷会诱发血小板聚集,形成血栓,从而导致心肌梗死。我国每年约350万人死于心血管病,平均每10秒就有1人死于心血管病。尤其是每年的11月到来年的3月,是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。

如何预防?

1、还原离子疗法

堀口昇品牌是以世界负离子第一人,离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌,拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”,可产生等同自然界的负离子(还原离子),并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪。

负离子可使脑组织的氧化过程力度加强,使脑组织获得更多的氧。负离子有明显扩张血管的作用,负离子通过神经反射和体液作用,扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量,改善心肌的功能,调整心率使血反应和血液速度恢复正常,缓解心绞痛恢复正常血压可解除动脉血管痉挛,达到降低血压的目的。

2、健康的生活方式

1)定期监测血压,从35岁起至少每年测量一次血压。随年龄增长,增加测血压次数。

2) 控制血糖、血脂。低盐 (每人每天平均食盐摄入不超过5克)、低脂饮食,增加钾钙的摄入,戒烟、限酒(白酒不超过1两,红酒不超过2两),高血糖者戒酒,减肥防胖,步行运动。

3) 改变不良生活习惯,起居要有规律,保证正常睡眠,多食蔬菜、豆制品、五谷杂粮,避免便秘。

4)心态平衡,情绪激动是心血管病的大忌,冠心病、高血脂尤其要放宽胸怀,不要情绪起伏太大。

5) 有氧运动,合理安排运动时间和控制好运动量,步行、打太极拳、骑车、游泳等。

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