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菠菜海鲜汤的几种做法

菠菜海鲜汤的几种做法北京军海癫痫病医院

   海鲜因为其味道奇特,自然鲜美,自身还含有丰富的营养,被作为餐桌上的必备之菜,用海鲜制作的海鲜汤味道鲜美,而且制作过程非常简单,营养价值还很高,不管是儿童、老人还是年轻的我们,都非常适合饮用。海鲜汤的种类也非常多,下面我为大家介绍其中的一种简单好喝的海鲜汤。

   海鲜汤的原料主要有腐竹约85克,中虾约250克,带子约150克,鲜鱿鱼约4两,160克,虾米1汤匙,姜1片,芫荽少许,水6杯。 腌料:盐1/2茶匙,生粉1/4茶匙,麻油、胡椒粉各适量。

   海鲜汤的做法如下:

   1、虾去壳、除肠,切成双飞状,用盐擦洗,冲净,抹干水分,带子解冻,抹干水分,鱿鱼去内脏和紫色衣,洗净,划花切件,将各海鲜料加入腌料拌匀,腌约10分钟,放入沸水中烫一烫,即捞出,沥干水分。

   2、虾米用温水洗净,沥干,腐竹用水冲净,撕碎。

   3、烧热油半汤匙,爆香姜片、虾米,加入水烧滚,放入腐竹滚20分钟,加入海鲜,候再滚,即下芫荽,以少许盐调味便成。

   海鲜汤不仅味道鲜美,而且还具有很高的营养价值,其中含有丰富的蛋白质,特别适合作为大补的汤类,但是,对于海鲜过敏的朋友一定要禁止食用,否则,会对身体造成很大的损害,学会制作鲜美的海鲜汤,随时都可以尝到鲜美的味道。

扩展阅读

海鲜汤对大家来说是比较熟悉的一种食物,在平时很多人对海鲜汤都是爱吃的,我们经常吃海鲜汤可以帮助养生滋补,对我们健康也是有好处的,再加上海鲜汤本身的味道也非常不错,所以海鲜汤受到很多人的喜爱,那么具体海鲜汤如何制作,一起跟着来看看吧。

海鲜汤的做法

首先我们需要把虾去壳、除肠,然后我们把海鲜汤切成双飞状,之后就可以用盐进行擦洗,冲净之后就要及时的抹干虾的水分,解冻抹干水分。对鱿鱼来说,也需要我们去掉内脏和紫色衣,洗净之后就可以划花切件,而且我们需要把各海鲜料全部都加入腌料中,拌匀之后腌上10分钟就可以放入到沸水中去烫一烫了,然后就可以及时的捞出,沥干水分。

对虾米来说,我们要用温水去洗净,沥干之后我们选择把腐竹用水轻易冲净、撕碎。

然后及时烧热半汤匙食用油,爆香姜片以及虾米,然后就可以选择加入水中,烧滚就可以放入腐竹到其中,滚上20分钟,我们再选择加入其中海鲜。然后再滚,下入其中芫荽以及少许的盐调味,就可以开始吃了。

海鲜汤的营养价值

海鲜汤是非常有营养的食物,在海鲜汤中的脂肪是很丰富的,而且主要是含有大量的不饱和脂肪酸存在,而且在通常的情况下,都是呈现为液体的。而且我们从鱼体的一般成分来看,实际上其中脂肪含量变化也是比较大的,特别是海鲜汤中主要是含有大量的磷脂质存在,这样物质是可以帮助我们起到储藏脂质的功效,其中最主要的就是甘油三酸脂这种物质了。

而且对海鲜汤来说,其中还有一个主要的成分,就是肌原纤维蛋白质了,同时其中还有大量的肌浆蛋白质以及肉基质蛋白质的存在,这些物质对人体来说都是有好处的,特别是氨基酸的组成和鱼的种类实际上是没有太大关系的,是几乎相同的。而且在海鲜汤中的胱氨酸含量也是非常高的,在鱼肉中的氨基酸组成也是很丰富的,特别是在贝类、虾、墨鱼等多种的海鲜食物中,实际上都是非常丰富的,对人体来说是非常有好处的,而且对海鲜汤来说,其中的各类营养物质都是非常丰富的,尤其是海鲜汤的蛋白质很丰富,所以说吃海鲜汤是很不错的滋补食物。

海鲜汤的宜忌人群

吃海鲜汤的时候需要注意,吃海鲜汤是存在一定宜忌人群的,首先在海鲜汤中的胆固醇含量还是比较高的,所以对于存在胆固醇和血脂偏高的问题的人们来说,是应该注意尽量避免吃海鲜汤的。

在海鲜汤中的各类天津治癲痫医院排名海产品中,实际上是含有较多的嘌呤存在,如果说痛风的患者吃了海鲜汤之后,就会极大的加重病情了。

同时对于存在血小板减少、血友病问题,还有维生素K缺乏等出血性疾病的患者来说,海鲜汤是一定要避免吃的,因为海鲜汤中是含有20碳5烯酸的存在,这种物质是会抑制血小板凝集的情况产生,这时候就会加重我们人体出血性疾病的问题,是大家要小心的。

海鲜不能和什么一起吃

吃海鲜的时候要小心,我们在吃海鲜的时候,一定不要搭配吃水果的,主要是在因为鱼、虾、蟹等各类的海鲜海产品中,都是含有丰富的蛋白质存在,同时其中的钙元素等营养素都是非常丰富的。但是对于水果来说,含有较多的鞣酸存在,如果说我们为在吃完海鲜之后就选择马上的去吃水果,这时候不仅是会影响到我们人体对于蛋白质的吸收,同时在海鲜中大量存在的钙还会和水果中的鞣酸相互结合,这时候就会形成难溶的钙,是会对我们的胃肠道产生极大刺激的,这时候还会因此而引起腹痛、恶心、呕吐等一系列的不适症状产生。所以说吃水果和海鲜的时候,我们还是应该间隔2小时以上再吃比较好。

海鲜汤食用注意事项

吃海鲜汤的时候需要注意,这时候我们最好是避免去饮用啤酒比较好。主要是因为虾、蟹等各类的海产品在我们人体代谢之后,这时候就会形成尿酸等物质的存在,而且如果说尿酸过多了,这时候就会引起痛风、肾结石等一系列的病症产生。如果说我们大量的食用海鲜汤的同时还选择饮用啤酒,那么就会极大的加速体内尿酸的形成了。所以说在吃海鲜汤的时候我们千万不要选择喝啤酒,否则是会对我们身体产生不利影响的。

做海鲜汤放什么调料

吃海鲜汤是很不错的,经过烹饪之后的海鲜汤味道非常好,不过我们一定要注意调理的使用,葱姜蒜都是不能少的,同时料酒也不能少,再加些盐就可以了,海鲜汤本身就是有鲜味的,所以只需要简单的调料就可以了。

海鲜汤的热量

海鲜汤的热量是比较低的,在海鲜汤中的蛋白质是比较丰富的,而其中的热量是比较少的,所以吃海鲜汤是不需要担心发胖情况的。

海鲜汤怎么去腥

吃海鲜汤的时候要注意做好去腥的工作才行,我们在制作海鲜汤的时候,可以放点姜、葱、蒜,还有辣椒、料酒实际上都是属于去腥的好调味料了,我们还可以试试放点料酒或者说少量的白酒,都是可以起到去腥的功效。

烹饪海鲜去腥技巧

大家在烹饪海鲜食物的时候,学会去腥的工作是非常重要的,但是这时候我们一定不能过早的放姜,这样的做法首先是没有办法起到去腥功效的,反而是会因此而影响到海鲜原有鲜香的。所以说我们要先选择加热上一会儿,然后稍煮一会儿等到海鲜中的蛋白质凝固了之后,再放姜比较好。

孕妇可以喝海鲜汤吗

对于孕妇来说,实际上在孕期的时候还是完全可以吃喝海鲜汤的,在海鲜汤中的营养物质是非常丰富的,特别是其中有大量的蛋白质和钙质存在,而且实际上这些营养物质对我们人体来说都是有好处的,可以通过吃海鲜汤的方法来帮助我们补充营养物质,这对我们健康是有好处的。

上面给大家介绍了海鲜汤的情况,可以发现海鲜汤是非常有营养的美味食物,对我们健康来说也是有好处的,大家可以通过吃海鲜汤的方法来帮助我们促进健康,对于我们大多数人来说,实际上吃海鲜汤都是有好处的,大家不要错过。

很多人在制作海鲜汤的时候都喜欢在里面添加玉米,这样的汤有提味的效果,玉米和海鲜加在一起的话也可以得到美容养颜的功效,吃玉米海鲜汤同时也可以得到补钙的作用,玉米还海鲜都是非常鲜美的,用这样的食材来熬汤的话可以让汤的海鲜味道发挥出更好的效果,那么玉米海鲜汤的做法有哪些呢?

做法一

1. 虾洗干净,用料酒 盐 生抽腌制5分钟

2. 将各类菌菇洗干净切片 甜玉米切断

3. 锅内倒油,油热放葱花爆香,倒入腌制好的虾子煸炒至变色。

4. 倒入菌菇 玉米 然后倒水至淹没所以食材

5. 煮开后转中火加一点盐煮十分钟,即可关火。湖北治疗癫痫病专业的医院在哪

做法二

1.胡萝卜去皮切小块。

2.玉米切段。

3.海带芽用水泡发,切小块。

4.猪脊骨飞水,洗净。

5.把所有材料放入汤锅,注上水,大火烧开,转小火煲1.5-2个小时。

6.放盐调味即可。

做法三

玉米可以炖海带。下面介绍一下玉米海带汤的做法。

材料:甜玉米3根,胡萝卜3条,海带芽10克,猪脊骨600克

步骤:

1、胡萝卜去皮切小块,玉米切段

2、海带芽用水泡发,切小块

3、猪脊骨飞水,洗净,把所有材料放入汤锅,注上水

4、大火烧开,转小火煲1.5-2个小时,放盐调味即可。

做法四

材料

虾仁100克,玉米1根,鸡蛋1个,姜1片,盐适量,鸡精适量

做法

1.虾洗净后去壳去头、开背去虾线,再切成小粒。

2.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。

3.鸡蛋打成蛋液。

4.水烧开后加入姜片和玉米粒,煮沸后加入虾仁。

5.虾仁变色后倒入蛋液搅拌均匀。

6.加入适量盐和鸡精调味即可。

大家都试试用这样的方法来制作玉米海鲜汤,制作玉米海鲜汤是可以让汤的味道更鲜美,因为玉米有提鲜的功效,吃玉米和海鲜汤里面的海鲜是可以根据自己喜爱的程度来添加,吃海鲜汤的时候海鲜可以选择虾仁,也可以选择龙虾,总之是海鲜都可以,但是要记住食物的禁忌。

丝瓜一直以来都是我们非常喜爱的食物,因为本身丝瓜的味道都是非常鲜美的,而且不是那么坚硬的,特别的软糯适中,所以很多的儿童们都是比较喜欢吃丝瓜的,并且丝瓜的做法也是非常多的,比如说丝瓜海鲜汤就是非常传统的一道菜肴,如果是经常吃的话是可以起到滋补身体的作用,尤其是现在人们的三餐时间都是非常固定的,这样喝一点汤的话可以能够很好的去保护自己的胃粘膜。

1花嘎泡海水中缓缓沙子(给卖家要的海水)

2多缓一缓沙子都吐出来了,做饭之前洗干净,一定要反复搓洗,直到水清为止,如图是洗干净的花嘎

3将虾洗干净备用

4葱切段姜切丝

5丝瓜洗净

6去皮后切滚刀块

7炒锅放油

8 8成热加入葱姜末煸炒后再加入丝瓜煸炒一下,加一点味极鲜后加水

9丝瓜变软后加入花嘎盖锅盖焖一会

10看到花嘎有开口的了打开锅盖

11加入大虾,盖锅盖

12看到大虾变红菜就可以吃了,尝尝咸淡我没加盐

小贴士

1,大虾很容易熟最后放进锅里就行了

2,因为都是海鲜本身也含盐,所以需要尝尝咸淡再决定是否加盐。

对于丝瓜海鲜汤的做法其实大家都是很清楚的,但是在制作的时候还是需要注意的就是在放海鲜的时候不能够太过于着急,而且火候一定要有所掌握的,不能够用太大的火候,如果是自己在海鲜汤里面需要放入大虾的话,那么一定要最后才可以放入的,免得让大虾里面的营养物质变得有些流失的,或者是煮老的。

平时人们在制作虾的时候都是喜欢用虾来炒着吃,还喜欢用虾来焖着吃,油焖大仙也是目前比较出名的美食,虾还可以蘸水吃,这些都是虾的食用和制作方法,但是很少人会选择用虾仁来制作汤吃,虾仁做汤里面加点海鲜的话,味道更是鲜美,并且这样做虾来食用所得到的功效和作用也是最好的,那么这个虾仁海鲜汤的做法有哪些呢?

做法一

材料

今天立春,立春是一年中的第一个节气,表示万物复苏的春季的开始。春季养生注重养阳之生气,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。今西安中际脑医院地址天介绍一道韭菜虾仁汤,味道辛香,益气滋阳。初春的韭菜最是适时,血压低、贫血的人此时多吃韭菜,可补益身体。调味料:油:2汤勺淀粉:1/2汤勺麻油(香油):1/2汤匙盐:适量

做法

1. 韭菜洗净,切约5厘米长的段;

2. 虾洗净(买回后最好先放冰箱急冻室冻半小时,好剥壳),轻轻把头掰下,可看到有虾线相连,轻扯,即可把虾线也拔出,接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净,重复一次,这样虾肉较爽滑;

3. 把鸡蛋磕破盛到碗里,搅匀;倒入虾仁、淀粉、适量盐拌好待用;

4. 清水倒入锅里煮沸,放油,倒入虾仁蛋液,煮至刚熟,放入韭菜,待熟后放适量盐和香油即可食用。

功效:

补肾壮阳,通乳汁、治便秘。但韭菜难消化,消化不良或肠胃功能较弱的人不宜多吃。

做法二

材料

主料:虾仁75克,

辅料:面包一片,洋葱25克,熟胡萝卜半根,

调料:精盐,番茄沙司,黄油,面粉,牛肉汤,胡椒粉

做法

1、将虾仁去皮去沙线、去头尾洗净用水煮熟后切成丁,面包切成丁,洋葱洗净切成丝,熟胡萝卜去皮切成和虾仁同样大小的丁;

2、坐锅点火倒入黄油,待黄油遇热稍化时,倒入面粉、洋葱丝炒香,等微黄色后加入牛肉汤,待锅开后放入番茄沙司、胡萝卜丁、熟虾仁丁、精盐入味;

3、面包丁用油炸至金黄色时撒在汤中即可。

做法三

材料

鲜虾、盐、料酒、白胡椒、鱼露、生抽、耗油、姜丝、葱头、桂花茶

做法

1、准备好食材。

2、鲜虾去壳去头挑虾线,取净虾仁,加盐、料酒、白胡椒、鱼露、生抽、蚝油、姜丝葱头腌制15分钟,同时九里香(桂花茶)反复用清水清洗干净,滤干。

3、坐锅起火,锅烧热后,把腌制好的虾仁下锅炒至变色。

4、倒入高汤或开水,煮开。

5、最后加入九里香,断生即可。

6、出锅时再撒上少许白胡椒粉味道更好!

制作的时候按照这些方式来做的话,很快就可以做出这个虾仁海鲜汤了,制作虾仁海鲜汤的时候必须要注意食物的冲突,很多食物是不能利用在一起的,这个时候制作美食的话就必须要在网上搜索一下,这样吃出更健康的身体对我们来说才是最好的,吃海鲜虾仁汤的时候也要注意自己没有过敏的现象。

海鲜是海类食物的总称,螃蟹,虾等等海类食物都可以称作为海鲜.在以前的时候,很多人家往往一年也不会买一次海鲜来吃,那是因为那时候海鲜养殖的人还很少,市场价格都很贵.现如今养殖海鲜的越来越多,海鲜的品种也越来越多.人们的生活水平也在提高,因此海鲜也变成了日常百姓家餐桌上的常客.

海鲜的种类很多,每个种类的做法也是各不相同的.但是不管用什么方法做出来的食物都是很好吃的.很多人喜欢用海鲜来做汤,大家都知道每道菜的精华都在它的汤里面,而用海鲜做的汤,可谓真是把海鲜的鲜味提现出来了.那么今天就来教教大家海鲜汤怎么做吧.

海鲜汤做法一

食材主料:干花蛤10g 上海青100g 辅料 香油适量 盐适量 葱段适量 姜丝适量

做法:1.干花蛤2.加水泡发清洗干净,我洗了好多次感觉还有沙3.洗好的花蛤干

4.锅里添适量清水加姜丝和葱段适量盐5.大火煮开6.放入花蛤干大火煮5分钟7.淘洗干净的上海青

8.放入上海青9.大火煮1分钟10.关火前加香油

海鲜汤做法二

食材主料:腐竹约85克,中虾约250克,带子约150克,鲜鱿鱼约4两,160克,虾米1汤匙,姜1片,芫荽少许,水6杯. 腌料:盐1/2茶匙,生粉1/4茶匙,麻油、胡椒粉各适量.

1、 虾去壳、除肠,切成双飞状,用盐擦洗,冲净,抹癫痫治疗靠谱的方法有哪些干水分,带子解冻,抹干水分,鱿鱼去内脏和紫色衣,洗净,划花切件,将各海鲜料加入腌料拌匀,腌约10分钟,放入沸水中烫一烫,即捞出,沥干水分.

2、 虾米用温水洗净,沥干,腐竹用水冲净,撕碎.

3、 烧热油半汤匙,爆香姜片、虾米,加入水烧滚,放入腐竹滚20分钟,加入海鲜,候再滚,即下芫荽,以少许盐调味便成.

以上就是为大家介绍的海鲜汤的做法,其实在做海鲜汤的时候是不需要添加太多的作料的,那样反而会掩盖住它本身的鲜香味.只需要稍加些作料,调和一下味道就可以的.多喝海鲜汤对身体是非常好的.

女人吃莲藕,养生还美容,女人吃莲藕补血还益气,总之,女人吃莲藕对身体特别的好,莲藕也是属于养生之道中的一种美食,利用莲藕来做的美食我们必须要合理的给自己运用,让自己吃到最健康,最美味的食物,莲藕也可以结合海带来熬制排骨汤,这样的汤鲜美多汁,还非常的滋补,人们长期吃这样的汤养生还开胃,那莲藕海带排骨汤的做法有哪些?

   做法一

汤羹 清淡 炖 半小时 简单难度

排骨用开水焯烫后漂净血水捞出;藕削去外皮,洗净,切滚刀块;海带丝洗净。

将焯好的排骨、葱结、姜片、大料放入电压力锅内,加入适量清水、料酒,加盖压15分钟,关火放气。

开盖捞出葱结,再加入切好的藕、海带、适量的盐,加盖压5分钟即可。

食用时,滴入香油,葱花。

做法二

排骨剁成小段,洗净;藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切成条,打成海带结;

?胡萝卜洗净,切成块。

锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至水再次开了,撇去飞沫,捞出。

紫砂煲放水,烧开,放入排骨烧开,炖20分钟。

放藕块、海带结、胡萝卜块,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉,顿20分钟即可。

做法三

1. 排骨剁成小段,洗净;藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切成条,打成海带结;胡萝卜洗净,切成块。

莲藕海带排骨汤的做法图解22. 锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至水再次开了,撇去飞沫,捞出。

紫砂煲放水,烧开,放入排骨烧开,炖20分钟。

放藕块、海带结、胡萝卜块,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉,顿20分钟即可

做法四

主料:

排骨(烫飞水后洗净),莲藕切片,海带结,葱段,姜片,枸杞

辅料:料酒,盐,味精,酱油

制作步骤:

1、4-5饭碗水烧开,放进莲藕煮30分钟;

2、加入排骨,姜片继续煮60分钟;

3、加海带结,所有调味料煮10分钟;

4、放进葱段/枸杞煮约3分钟即可。

做法五

1、排骨切1.5厘米长的段,焯烫后漂净血水,捞出沥干水分;藕削去外皮,洗净,切滚刀块;海带丝洗净挽结。

2、锅内放猪油,加入姜片、排骨煸炒3分钟,烹料酒,加清水用大火煮开,撇去泡沫,倒入高压锅内,放入葱白段、胡椒末,加盖压6分钟,关火放气。

3、拣去姜片、葱段不用,放入藕块、海带结用中火炖至藕熟、排骨离骨,加入盐调味,撒葱花、香油即可。

上面,我们很好的给大家介绍了关于这个莲藕海带排骨汤的做法,大家如果会做的话就赶紧让自己尝试一下,制作这个莲藕海带排骨汤的时候有很多对人体好的功效,首先是海带,海带是可以补碘的,而莲藕是可以补气血的,吃排骨的话有补钙的作用,三者结合在一起熬汤的话非常的养生。

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