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【巧吃食物 不花钱也能补足8种营养素】-

如今,人们越来越注重保健,为了补充营养,一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实,人体所需要的很多营养素就在我们身边,它们癫痫病医院好的怎么治疗呢既不昂贵,也不稀缺,只需我们信手拈来。 北京军海癫痫病医院

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每人每日应补充叶酸400微克。叶酸的最佳来源存在于芦笋、甜菜、花椰菜、强化麦片中,每日早晨喝上一杯牛奶加麦片、或中午吃一天津哪个医院治癫痫病?份花椰菜,就基本可以满足。

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