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分手后如何快速走出来 -

时间:2022-05-14 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

对于很多的朋友来说,感情其实是生活当中很重要的一部分。所以一旦遇到分手的话,情绪就会快速跌落到谷底。其实分手是很常见的一种事情。对于心理比较脆弱的朋友来说,在分手的时候,一定不要胡思乱想,及时的调整心态,才能快速走出分手的阴影。那么,分手后如何快速走出来呢?

被分手的人就很容易出现这两种心理:

一、两个人之所以分开,是因为他/她不好。

如果你这样想,你就很容易对那个离开你的人感到愤怒,觉得对方是个负心汉、陈世美、骗子、渣男、垃圾等,甚至还会采取报复行为。

二、两个人之所以分开,是因为你不好。<太原癫病医院哪个好/strong>

抱着这种想法的人,很容易陷入自我否定、自我怀疑当中,丧失掉对自己、对未来的信心。

这两种心理,都会造成你无法客观地看待、接受这段关系的结束,使你陷入到对自己或对他人的攻击当中,不利于你走出心理阴影,重拾对爱情、对未来和自己的信心。

这里,我给你几个小建议,你可以试试看:

一、承认你失去了一段关系。

我们很难面对失去,无论是爱情还是金钱。

我们宁可抱着一种没有实际根据的希望,自欺欺人地认为对方还会回心转意。癫闲病的治疗方法有哪些这种不肯面对现实,只会把我们越拖越深。

分手两个字,有没有说出口,其实并不重要。

不联系你了,不找你了,不回你信息,不接你电话,不再出现了,就已经说明,他不爱了。

不管他留下了什么重要的东西,不管过去有多少甜蜜的回忆,都已经过去了。

二、理解这段关系的结束,是因为不适合。

别人之所以离开,是因为这段关系不适合他,与你好不好,其实并没有多大关系。

我们在开始之前,其实都并没有那么确定,是否真的适合彼此。

有时候哈尔滨治癫痫那家医院好,我们花了一点时间,终于证明这段关系,发生在两个并不适合的人身上。

有的人能够舍弃,或许是因为开始的时候,也是他在主动追寻,所以结束时也会主动离开。

两个人之所以会分开,更多的情况,是因为两个人自身的特点,无法匹配对方的需求。

你可以将就着过,不代表所有人都愿意委曲求全。

对待一段不适合的关系,要么忍、要么狠,每个人的选择和行为模式不同而已。

三、试着从这段关系中学点什么。

被分手会给人造成严重的挫败感,毕竟,在世俗的标准当中,这是一次失败的经验。

我想说上海治疗癫痫病的大医院的是,没有人天生就会谈恋爱。

失败是必然,成功是偶然。

谈一次恋爱就白头偕老的人,还真是不多见,所以影视剧里三生三世的桥段才那么感人。

但是,你要看到的是,就算是上神白浅,也要经历被离镜伤得体无完肤之后,才懂得自己想要什么的人、适合什么样的关系。

与其纠结于这段关系有多糟糕,不如试着反思一下,自己从这段关系中学到了什么。

心理学中著名的ABC理论说,影响我们情绪的,并非事件本身,而是我们如何看待这个事件。

所以,要想改变我们失恋后的情绪,我们需要做的是:去调整自己对失恋这件事的看法和评价。