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中药泡脚可以天天泡吗?_泡脚养生

时间:2022-05-14 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

中药泡脚可以天天泡吗?

【 - 泡脚养生】

在生活中,很多人每天的工作都是很繁忙的,就算在办公室工作,也需要跑来跑去不是送文件就是取文件,一天下来尤其是女性双脚都要肿成包子了。其实回家之后最好的做法就是好好地泡泡脚,不但可以赶走疲劳,还可以保持身体健康。那么,利用中药泡脚可以天天泡吗?

为何晚上9点泡脚最护肾?

之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

泡脚泡多长时间最好?

泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。

中药泡脚的神奇效果

泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜。

生姜-祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

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导读:中药渣可以泡脚吗?中药煎制两遍后,药渣里仍有药效。那么中药渣可以泡脚吗?下面一起来看看专家的说法。

中药渣可以泡脚吗

煎服中药后的药渣人们一般都倒掉,其实,药渣中或多或少还残存一些药性,仍然可以废物利用。那么中药渣可以泡脚吗?

专家表示,熬药剩下的中药渣有两个妙用。一是用来种花,是很好的有机肥,其二就是用来泡脚。中医认为,热水泡脚,如吃补药;国药泡脚,胜吃补药。人们可以买一些中药来泡脚,比如红花、艾叶等中药都可用来泡脚。

其实,用自己煎过的中药泡脚更对症,效果也更好。一般中药都煎两遍后就成了药渣,被倒掉,其实这里面的中药还有药效,用这些中药渣泡脚可发挥其余效。

另外,中医专家指出,自己煎的中药,因为药方是中医专家辨证后根据个人体质开的,用它来泡脚更适合自身体质,也更有利于中药药效的发挥。

但是大家注意,并非所有人都适用中药泡脚。不适合用中药泡脚的人群,一起来看看。

不适合用中药泡脚的人群

1、妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。

5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

药渣泡脚对身体健康有益,泡脚的时间一定是晚上,可以泡20分钟,不要时间太长,一个是水温下降,一个是药效也减弱了,所以大家可以中途加入温水。

以上就是一些泡脚的相关知识,如果想了解更多关于泡脚的内容,请继续关注中医养生频道。

癫痫病这样治疗

  

    因平时经济压力,生活压力,工作压力等,很多人都喜欢用泡脚来缓解疲劳,而同时泡脚又是养生的关键,它能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚虽好,很多人问天天泡脚是不是容易吸进太多的湿气呀,如果湿气那太多的疑虑了,下面了解下天天泡脚有好处吗?

   1、强身健体、缓解疲劳:    足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,人体踝部以下有60余个穴位,用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位,可起到促进气血运行、调整脏腑功能、增强体质的作用。足疗是调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。通过足疗可促进脚部血液循环,降低下肢肌张力,有利于消除疲劳。

   2、促进睡眠、缓解头痛:

   把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。坚持睡前用热水泡脚,浸脚15-20分钟,有助于安神祛烦,催眠入睡,改善睡眠。

   3、增强机体防御功能:

   热水泡脚,可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒,使人体免受感染。对于感冒发热,热水泡脚可使全身发热、出汗,有助于退热。

   4、防治腿部,脚部疾病:

   经常站立者易患下肢静脉曲张,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部静脉血及时回流,有利减轻腿的静脉淤血,防止下肢静脉曲张。

   经常坚持热水泡脚,还可用于治疗风湿病、脾胃病;还用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗。

   上面所说的就是但天天泡脚有好处吗?相信大家对泡脚都有一定的了解了吧。特别是现在冬季来临,很多人都会感觉手脚冰冷,那是因为血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,坚持天天泡脚可以起到保健作用哦。

泡脚是一种很养生的方法,很多人都喜欢在睡觉前泡上半个小时的热水脚,这样睡觉才很舒服呢。一般我们泡脚都是采用木盆,再盆里放上一些温水就这样开始泡脚了。但是现在有人提出了用中药来泡脚。那么中药可以泡脚吗?接下来就让我们一起来听听专家的解答吧,一定会对大家有所帮助的。

原理

泡脚是通过温度和药物,利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能,作用于局部 皮肤、肌肉、关节,改善三者的代谢、强化其功能,并且通过皮肤对药物的吸收,针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血,调整脏腑功能,治疗多种疾病。

足被称为人的“第二心脏”,它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始,三阳经(胃、胆、膀胱)之终,足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿 皮肤角质层薄,血管、神经、肌肉丰富,利用药物吸收,所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。

中药水泡脚

也就是用煲好的中药水来泡脚,泡脚方式于普通泡脚差不多,不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的,所以最好咨询中医后,让中医帮助调配好药方,这样可以针对性治疗一些疾病。

泡脚片

其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多,只是中药泡脚片使用起来非常方便,只需要放到热水中溶解即可,中药泡脚片为泡腾片,溶解速度非常快。

如果你想要采用中药泡脚的方法,那么你就要到正规的中药门诊去询问医生的建议了。中医上一直说这样一句话,是药三分毒。要是不可以乱用的,稍有不慎就会危害身体健康甚至威胁到你的生命。所以对于用药方面还是听取医生的建议哦。

大家都知道泡脚对身体是很好的,既可以防寒保暖,还能舒筋活血,当然了放入不同的中草药,起到的养生功效也是不一样的,艾叶是一种比较常见的中药材,用于泡脚还是很不错的,既能暖宫防寒,还能缓解痛经,排毒祛湿效果都不错,那么天天艾叶泡脚好吗?

泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。

一次泡20min,不能每天泡,艾草泡脚是下火泄气的,泄得过度了就气虚了 艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒儿童癫痫手术武汉哪个医院好入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。

艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

艾草泡脚的好处非常多,正确使用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾草,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘.所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。

通过上面的介绍,大家对天天艾叶泡脚好吗也都心中有数了,如果身体健康,每天泡上一小会都是没有问题的,不过对于身体存在异常状况的人们来说,还是要适量泡脚的,当然了每次泡脚的时间不要太长了,否则也会导致身体的虚脱。

很多人都知道中药对于我们有着很大的作用,能起到养生,还能进行治疗疾病,所以很多人都选择用中药来给身体进行调理。有些人会在泡脚的时候选择在水里面加上一些中药然后起到药用的效果,这种方法已经是很常见的了。那么有没有什么中药可以用来泡脚然后起到补肾的作用呢?接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。

阳起石:温肾壮阳。

当归:补血活血,调经止痛,润肠通便

菟丝子:滋补肝肾,固精缩尿,安胎,明目,止泻。

阿胶:补血,止血,滋阴润燥。

小茴香:散寒止痛,理气和胃。

肉桂:补火助阳,活血通经。

熟地:补血养阴,填精益髓。

黑芝麻:补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓

蛇床子:燥湿,祛风,杀虫。

龟甲:滋阴潜阳,益肾强骨,养血补心。

茨实:补中益气,固肾涩精。

以上这些中药对补肾方面都有非常好的作用,当然想要效果更加显著的话,还是需要让中医把这些中药调成配方。补肾的泡脚中药还有很多,我们也不一一举出,而且有些中药在煎熬的时候比较麻烦,所以我们还是推荐大家直接使用阳起石泡脚片,直接投入水中即可泡脚,非常方便,这样大家也不会为什么中药泡脚补肾而烦恼。

养生也要把握好时间,才能达到事半功倍的效果,才能让身体更加健康,早、中、晚三个不同的时段,也有不同的保健方法。

早搓手可醒脑

早晨起床后,随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。搓手心时,将两掌合并,来回对搓,尽可能地摩擦手心。此外,早晨,将两双手的手指相互对揉按摩,也能起到提神醒脑的作用。

午晒背护阳气

午时(11:00~13:00)这段时间,是阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。在晒太阳时,摘了帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体。

晚泡脚护肝肾

活动了一天,晚上身体会较为疲累,特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。泡脚时,水的热量可以通过脚底进入人体全身,使体内肾经、肝经都得到养护。为何九点泡脚最补肾呢?是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。特别是脚底的涌泉穴,是肾经的首穴,晚上在得到热水的刺激后,能够很好地消除一天的疲劳,补充肾气。泡完脚,上床准备睡觉时,可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓,每次揉按十余次。

以上就是为大家带来的那些中药可以泡脚补肾的相关文章了,看了以上文章之后相信大家也都知道可以选择什么中药来进行补肾了,这样不仅仅可以有了泡脚有助于睡眠还能起到补肾的效果,何乐而不为呢?

养生导读:孕妇可以泡脚吗?俗话说养树需护根,养人需护脚,脚是人体的第二心脏,用热水泡泡脚,既可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,又利于睡眠。那么孕妇可以泡脚吗?下面就一起来看看孕妇泡脚注意事项。

孕妇可以泡脚吗 孕妇泡脚注意事项

一、用温清水泡脚

可在睡前,孕妇用温清水泡脚,水温应控制在35摄氏度左右,不宜泡得出汗,否则易引发心慌,只要感到舒适即可。

二、时间不宜过长

泡脚的时间应要掌握好,不宜过长,泡15分钟最为适宜,最长不宜超过30分钟。

三、不可用中药泡脚

中药泡脚会刺激孕妇的性腺反射区,对于胎儿与自身健康不利。此外,在泡脚时也不宜进行脚底按摩,以免引发早产或流产。

安全泡脚有禁忌

第一、泡脚时间不宜过长

泡脚以15-30分钟为宜,泡脚时血液会流向下癫痫病因主要有哪些?肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

第二、饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。

第三、中药泡脚最好用木盆

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

第四、儿童不宜用过热的水长时间泡脚

因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

第五、女性经期别自己乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。因此,如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。

此外,准妈妈患有严重的脚气(脚癣)时,最好不要用热水泡脚,以免水泡破裂,使伤口感染,对母子不利。

红茶对于很多朋友来说都是比较了解的,因为红茶是日常生活中最常见的一种茶叶了。喝红茶有着非常不错的养生功效,尤其现在处在冬季,多喝一些红茶可以达到补身体的作用。其实红茶不仅可以用来喝,还是可以用来泡脚的。那么平时用红茶进行泡脚的话,都有哪些功效呢?

1、红茶泡脚可以去除脚臭

将适量茶叶倒进热水中,拌匀后浸泡双脚,待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳,并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。用煮过的茶叶水来泡脚,或是在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。茶叶里含有单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会有不错效果。另外,咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用,可以将其放进鞋内,助于吸味。

用茶叶泡脚的好处除了去除脚臭,还有很多其他功效,比如消除疲劳、治愈跟裂等。另外,茶叶也可以用于洗脸、洗浴。

2、生姜红茶最有减肥效果

减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了,但是生姜红茶的味道有点奇怪,得看个人的适应程度了,要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道,也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜,增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶,不仅瘦身还有清肠暖胃的功效,特别提醒,千万不能用生姜红茶直接代替主食,应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

女人喝红茶是可以减肥的,尤其是体寒的女性可以多喝,但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶,还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。

你看,我的脚趾甲因为总用红花泡脚,都染成红色的了。全国政协委员、北京医院中医科主任医师米逸颖在接受记者采访时,展示了她常年用中药泡脚泡出来的红趾甲。她还推荐,有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。

米主任说,医生经常一坐诊就是半天,一天工作下来不仅浑身疲乏,头也是涨涨的,于是从七八年前开始,每到冬春季节,每天她都会用中药泡脚,既能抗寒,又使整个机体血脉畅通,浑身舒服,还有助于强壮筋骨。

米主任说自己选泡脚的中药材有个原则我可不选贵的,有些洗浴场所用藏红花、龟板等名贵药材,真是没有必要,毕竟外用和喝进去是两回事,太浪费。米主任的泡脚方一般用的是红花(也叫草红花)、苏木、牛膝这几种活血通络的中药,每次各取10克左右,一次的成本不过一两块钱。

泡脚的工具很简单,就是一个普通的铝盆或不锈钢盆,加入适量的水和中药材在火上煮沸5分钟左右,拿两个木棍横架在盆上,把脚放上去先熏着,到温度能忍受时,再把脚泡进去直到水变凉。天冷的时候,这个泡脚水第二天热热还可以再用,天气热点时,就一天一换。

除了自己用中药材泡脚,在看病时,如果患者所服用的中药方中有活血通络、强壮筋骨的药物,比如当归、杜仲、川芎等,她经常会告诉患者,喝剩的药渣不要丢了,这是泡脚的好材料。

米主任说,大家都应该养成晚上泡脚的好习惯,冬春季节可以加点中药材,平时用清水即可,有助于去心火、肝火,引热下行,帮助缓解压力,放松身心。

中药泡脚是比较流行的,通过中药泡脚对身体有很好的调养的作用,平时生活当中选择中药泡脚的时候,可以购买中药泡脚包,这样使用起来比较方便,它是配制好的中草药,直接放到水里面浸泡就可以了,省去人们调配的时间。平时适当的用中药得了儿童癫痫病该怎么办来泡脚,不但能够提高免疫力,在促进血液循环,预防疾病方面的作用都是很好的。

中药泡脚药包

随着气温的降低,人们的活动量也减少了,全身的的代谢变缓。很多的人出现手脚冰冷,畏寒怕冷的情况。在这样的季节里,特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康。泡脚不仅可以暖身,还能保健。特别是一些身体有疾病的人,可以用个泡脚,很好的缓解身体不适的症状,甚至康复。

中药泡脚药方

1、生姜泡脚

材料:生姜一块,红花1克,盐适量。

过程:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

功效:脚凉怕冷。

2、红花泡脚

材料:红花1克,少许盐。

过程:把红花放入放在水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚

功效:活血化瘀,治腰酸痛。

3、艾叶泡脚

材料:干艾叶50—100克

过程:先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

功效:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

4、醋泡脚

材料:适量醋

过程:烧热水,然后放入适量醋,待温度适合泡脚。

功效:用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。

当我们累了一天,尤其久站或者是长时间走路,会感觉到脚特别的疼,全身也会感觉到乏力。那么泡脚就会缓解一下这种疲劳感,晚上睡觉之前进行泡脚,会加快睡眠,保证睡眠质量。在泡脚的时候加上一些中药,效果会更好,常常用的重要有三七、花椒、艾草等等,中药加入热水中,泡脚20分钟,长久以来会有显著效果。下面我们一起来几种中药泡脚的方法。

一、中药泡脚验方是我国医药学宝库中一颗明珠,它有着十分悠久的历史和极其丰富的内容,是中医治疗学中十分有效的外治疗法之一。中药泡脚是根据中医辨治原则,对症选择药物,用水煎取汁液后,浸泡双脚,通过药物对足部穴位及经络的刺激作用,达到治疗疾病、保健养生目的的一种简易、科学、实用的祛病保健方法。

二、

本书内容主要包括:泡脚须知、泡脚健康疗法和泡脚养生三大部分及569个验方。目的在于指导人们如何科学利用中药泡脚收到祛病保健、养生强身的效果。相信它一定会为提高读者朋友的身体素质和生活质量发挥很好的作用。

四、1.当归:美容养颜,靓肤

当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。

2.生姜:用于脚凉怕冷

生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

3.红花:活血化瘀,治腰酸痛

红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。

4.艾叶:治疗多种疾病

艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

5.党参:补气虚

党参黄芪白术泡脚:党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

6.冬瓜皮:减肥

冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。

7.苍耳子:通鼻窍,改善鼻塞,流涕

辛夷花苍耳子泡脚:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开,泡脚。

8.蒲黄五灵脂:治痛经

蒲黄五灵脂泡脚:蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。在经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。