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火龙果减肥怎么吃 这么吃让你嗖的一下就瘦下去了

时间:2021-12-25 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

原料:火龙果、黄桃、西米露。

做法:

1.把火龙果从中间切成两半,用挖球器挖出里面的果肉,用果壳作一个盛碗。

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2.把黄桃切小块,西米煮开,中间过两次凉水,这样煮的西米吃起来更Q。

3.把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里,加入糖水或者是椰汁,又或者癫痫病如果不治疗会怎么样是加入蜂蜜调好的糖水即可。

火龙果可以分为三类:

1.白火龙果--紫红皮白肉,有细小黑色种子分布其中,鲜食品质一般。

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2.红火龙果--红皮红肉,鲜食品质较好。

3.黄火龙果--黄皮白肉,鲜食品质最佳。

火龙果富含矿物质,也有丰富的花青素哪家医院是专治痫病和水溶性膳食纤维,其中花青素具有抗氧化作用,所含植物蛋白还具有重金属解毒功能,每百克火龙果果肉中含能量60千卡,稍高于苹果,维生素C含量是苹果的3倍。