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老人腿抽筋是怎么回事 怎样预防抽筋

时间:2021-12-25 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

与大多数人的认知一致,缺钙是抽筋的原因之一。血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。

老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显,因此,常受到抽筋的困扰。孕妇及哺乳期妇女缺钙也较为常见。贵阳治疗小儿癫痫比较好的医院有哪些

寒冷是抽筋的常见诱因,可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

比如,晚上睡觉不盖被子、把被子踢掉,突然下到冰冷的水中游泳,都有可能会引发癫痫合肥哪家医院腿抽筋。并且,这种抽筋有时候持续时间会比较长。

运动过度,特别是无氧运动,会导致肌肉在短时间内持续收缩,并产生代谢废物。

如果没有及时拉伸、放松肌肉,过多的酸性代谢产物小孩长期吃抗癫痫药有什么危害堆积,就很容易刺激小腿,造成小腿抽筋。

老年人身体弱、肌肉力量差、机体代谢功能减退,和年轻人相比,也更容易抽筋。

长时间仰卧,让被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床成都癫痫病正规的医院在哪铺上都会迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态,引起肌肉被动挛缩和血供不足。

由此可见,缺钙只是其中的一个原因。当反复抽筋时,那就要当心了!这也许是身体在向你发送求助信号!