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男人房事养生的饮食及禁忌 中医常识

时间:2021-11-22 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

本文导读:房事养生又可以叫做性保健,是我国传统养生的一大特色。中医上根据人体生理特点和生命的规律,采取健康的性行为,以保健养生,提高生活质量,从而达到身体健康。

房事是人类的本能,如果在成年后不能有适当的性生活,不但不能生理上得不到满足,日久还会造成心理问题,严重地影响男性的生理心理健康发展。但是由于性生活要消耗人体的肾的精气,如果过度将会减少肾的活力,导致肾亏,甚至影响性功能减退,全身虚弱。

古书上说过 能知七损八益,则二者可调,不止如此,则早衰之节也正规癫痫病医院那里比较好 。通俗的说就是当你劳累、生病、身体感到虚弱的时候,或者你在运动过后心脏、血管负荷过大的时候,是不适合进行房事的。而在平常的时候要注意房中气功的操练,以养精蓄锐,在行房事前要做好充足的前戏,是双方都产生强烈的欲望,但是不可纵欲过度。

注意平常饮食

中医认为平常的饮食当与不当会对男性的性功能有重要的影响,所以为了保护男性功能,要切记日常饮食的保养。首先,要忌食肥甘厚味,就是不能吃过于油腻、肥腻的食物。因为这些食物容易伤害我们的脾胃,而脾胃主运化,脾胃消化功能一旦河南癫痫病治疗方法失常,可导致精气不足,致使体质虚弱,引起性欲下降,严重者更可能导致遗精、早泄。其次,不能吃的太咸。咸味首先入肾,太咸的食物容易伤害肾脏,不利助阳。再者,不能吃寒凉的食物。中医认为 性凉,多损元阳、损房事 ,它可以让身体肾阳减少,使性功能衰退,如菱角、茭白、兔肉、猪脑等寒凉食物少吃。最后,不要挑食,专吃某些食物。挑食可以导致某些营养物质的缺乏,使肾精气不足,男性精子缺乏活力而导致不孕。

药膳助房事

房事时经常大汗淋漓,在中医认为这是 泄 ,每次房事后就会减少我们颠痫病的发病原因有哪些身体的阳气。如果长期缺失阳气,可能会导致全身乏力,性欲减退,我们应该及时补充阳气。可以从食物中得到我们缺失阳气,我们可以多吃一些补血补气的食物,如桂圆、莲子、鸡肉、大枣等食物,还可以煲汤,做成药膳吃。推荐大家可以食用山药枸杞汤:

只需新鲜山药200g,莲子25粒,枸杞20g,银耳6朵,冰糖适量。然后用大火将这些全部煮开,再用小火炖2小时,到汤变成粘稠就可以食用了。

房事有禁忌

1、吃饱后跟醉酒时不适合行房。吃饱后我们已经给我们的脾胃造成了湖北哪家医院看小儿癫痫好负担,再进行房事,不利于脾胃的血液循环,会伤害脾胃。而醉酒后行房,容易伤害内脏,加快消化肾中的精气。

2、生病时不适合行房。病人本来就气血不足,阴阳失调,内脏功能虚弱。如果行房,会损伤阳气,不仅加重病情,严重者更会伤害日常性功能。

3、过度劳累后不适宜行房。过度劳累后内脏组织的气血消耗过大,已经达到一种临界点,如果此时行房,必然更会伤精气,导致身体容易生病。 

(责任编辑:王清惠)