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健脾补虚多吃4养生粥 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

  目录:

  第一章:健脾补虚多吃4养生粥

  第二章:常喝黄芪粥 人老无病忧

  第三章:薏米玫瑰粥 利水消肿健脾去湿

  第四章:加工养生粥的注意事项

  编者按:碰到发羊癫疯怎样施救很多人到了夏季都有脾湿的毛病,那么健脾补虚吃什么好呢?夏季养生粥有哪些呢?做养生粥又该注意些什么呢?

  健脾补虚多吃4养生粥

  紫竹莲池

  药材:干竹荪35克、笋片50克。

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  食材:鲜莲子70克,嫩丝瓜50克,精盐、味精、高汤适量。

  方法:

  1、将干竹荪发好切块,莲子入沸水锅炸10分钟,去莲衣,将丝瓜切片。

  2、在沸水锅中,先放竹荪、睡觉的时候老是突然抽搐是怎么回事莲子、笋片,再放丝瓜片,焯水,捞出,盛在汤碗内。

  3、向锅中加高汤,用精盐、味精调味,烧沸后倒在汤碗中。

  功效:补养脾胃,增强食欲。

  芝麻胡桃豆皮粥

  药材:桂圆肉、胡桃仁各30克

癫痫症的症状都有哪些   原料:、黑豆皮、黑芝麻、粳米各50克。

  方法:

  1、把桂圆肉、胡桃仁、黑豆皮、黑芝麻洗净,备用。

  2、下锅,加水,用武文烧开。

  3、用文火熬制2030分钟即可食用。

  功效:补虚强体。