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七天食谱 快速吃出雪白肌肤 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

  第一天、餐前西红柿

  餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库,因此是美白的健康食品。vc可以兰州治疗痫病的专业医院抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

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  第二天、海带猪蹄汤

  猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝陕西哪家医院能够治好癫痫。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。

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  而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。