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南瓜正当时秋天吃防病又养生!但千万不能和它同吃很多人都不知道!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

  原标题:南瓜正当时,秋天吃防病又!千万不能和它同吃,人都不知道!

  南瓜的营养价值表它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素、维生素B2、维生素C;外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。

  最近还南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后还有补血作用。常吃南瓜,大便通畅,肌肤丰美,尤其对,有美容作用,清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。

  俗话说“药补不如食补”。南瓜还可以中,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,江苏癫痫医院能治疗好吗它们均为良质油脂。治疗高血压,可炒南瓜子吃,每日用量以20~30克为宜。

  南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

  皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

  这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些。患感染延安癫痫病医院哪家好性和发热症状者食用,以防病情恶化。

  红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,加重消化不良等症状。

  南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素,“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食,有食物搭配不合理的成分,不过并不会影响身体。只是互抵消了食疗作用。

  虾肉中含种微量元素,与南瓜同时食用,能与其中的果胶反应,生成难以消化吸收的物质,导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。

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  将南瓜洗净,去皮及籽瓤,切成5厘米长、1厘米宽的条,放在碗,放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟。鸡蛋磕入碗,加入面粉、淀粉、精盐、味精,搅拌成厚糊;

  炒锅上火,放入花生油烧至五成热,把腌好的南瓜条逐条沾上蛋糊,放入油锅内炸成淡黄色,捞出沥油。炒锅复上火,锅内留少许油,放入葱末、姜末炸出香味,倒入南瓜条拌和均匀,放入胡椒粉、五香粉拌匀,装盘即成。

  南瓜去皮去瓤洗净,蒸熟后捣成南瓜泥;(蒸好的南瓜里面的水分不掉了哟)

  将面团癫痫会影响人的寿命吗分成大小均匀的面剂子,搓圆后放到芝麻里面来回滚几下,直到面剂子都均匀的裹上芝麻;

  油锅烧到4、5成热时,将裹好芝麻的圆球沿着锅边滚进油锅里面,待油锅烧开后转小火,此时你会发现芝麻球开始上浮,这时做反复按压了,记得轻轻的按压哟,而且是反复按压几次哦,这一步是保证麻球空心和成品是否圆的关键。油量一定不要太少哦,至少得保证没过芝麻球;

  待麻球炸制金黄、体积变大即可准备出锅了。(麻球开始上浮,再炸制4、5分钟即可!具体时间以各位的火候大小及油量、芝麻球量而定哟)返回搜狐,查看更多