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时间:2021-10-13 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

  这不,五十多岁的王女士(化名),一直有慢性胃炎的老毛病,两天游玩的时候跟人一起吃“大餐”,气氛愉快,一没在意吃得太多,结果当天晚上肚子就开始觉得胀痛,之后腹泻三回,伴有水样便。王女士吃了点消食的药,拖了三天,虽然肚子没么痛了,大便也好转了,胃口一直好不起来,偶尔腹痛,不敢吃多也不想吃东西。人没精神,对着美食也提不起劲,好好的假期也没心情过了。遂来我院中就诊调理肠胃。

  据了解,由于不当、没有、以及旅途不适应等原因,胃肠道不适到医院就诊的患者不在少。因,中医科吕菁副主任医师提醒合肥市癫痫专业医院,在假期游玩、亲友聚餐,大饱口福的同时,也要注意量力而为,有度,才能尽情享受假期的快乐。

  在旅途中美食,本是人生一大乐事,再加上心情愉悦,与朋友边聊边吃,难免会暴饮暴食。连接吃上几顿饱餐,会造成肠胃超负荷运转,加上旅途疲劳,虚弱,导致肠胃功能失调、胸闷气急、腹泻、便秘等症状的发生,者会诱发急性胃肠炎、胃出血。而如果出现腹痛,尤其是上腹或左上腹剧烈的疼痛,并扩散到背部与胸部,在数小时后达到顶峰,就要当心是急性胰腺炎,及时去医院就诊。

  北方癫痫病最新治疗方法有哪些人喜欢将煎炸面食作为零食,南方也有炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品,所以,煎炸食品在小吃当中的“出镜率”非常高。此外,一些肉类煲汤、“重口味”菜肴中脂肪、热量都极易超标。所以,一方面不要贪吃高胆固醇食物,如蟹黄、蛋黄、内脏等;另一方面则应多吃蔬菜,水果,米饭,麦面,粗粮杂粮等。

  如果饮食以荤菜为主,尤其是畜肉类,谷类和蔬菜类偏少,造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足,脂肪、蛋白质严重超标。渐凉,肉类摄入过多,而建设,人会感到皮肤干燥、大便干结,出现便秘,甚至痔疮。还能会让肝胆超负荷运转,胆囊炎、肝炎等也容易找上门癫痫发作头痛多久啊来。因此, 饮食上要注重荤素搭配,各餐的荤素比应控制在1︰2至1︰3之间,多吃豆类、水果、蔬菜,用酸奶、水果代替瓜子等零食,以清热通肠,润喉去燥。

  在气氛融洽的餐桌上,把酒言欢固然难得,但更要不能因饮酒而伤害身体,如酒精肝,肝硬化、急性酒精中毒等疾病的发生。在饮酒(尤其是大量饮酒)时,常常会产生饱涨感,喝完酒后就不想再吃饭了,其实这是对身体非常有害的。吕医师提醒,在喝酒的同时不能不吃米饭,需要补充足量的碳水化合物,此外,还应多食些蔬菜或水果,补充维生素c、维生素e或微量元素硒等抗氧化剂济南先进治疗癫痫病专业医院

  可以食用一些膳食纤维含量高、消食健胃的果蔬:如山楂、苹果、萝卜、芹菜等。

  还可以按摩中脘、天枢、滑门、等穴位几分钟,以感觉酸胀为宜,并顺时针揉腹部,进一步帮助缓解胃肠道不适。

  擅长:1、中西医治疗呼吸病,感冒,慢性咳嗽。咽炎,支气管炎,支气管扩张,哮喘,老慢支,慢性阻塞性肺病,呼吸困难等疾病。2、头晕耳鸣失眠,更年期综合征。3、慢性胃炎,反流性食管炎。便秘。4、眩晕,中后遗症,糖尿病。5、肿瘤。6、月经病。7、亚调理及膏方调理。