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从《易经》的四象看养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

  《易经》的四象也指春、夏、秋、冬。么在这季节里怎样调理身体呢?要根据“天人合一”的理念来分析。其实细细琢磨这八个字就懂了四季法则了。就是“春种、夏长、秋收、冬藏”八个字。

  万物复苏生长,主生发。要去晒晒太阳来抒发肝气,把肝气和五脏气与春气来合拍和协调。体阳气渐旺,血液循环加快,与肝脏的生脑外伤癫痫是什么理机能好坏十分密切,若肝脏功能失调,就会出现关系列病症,身体不舒服。又由于木旺,旺就表明要消耗,所以春天养肝的道理就在于。

  夏天万物茂盛,阳气最旺。重在养心。要多吃苦的食物及西瓜、绿豆汤等,因苦入心,清心火。肉多吃寒性的少吃温性的。夏天火旺,火又主心,既然发旺必定要消耗,所以养心。

<癫痫病应该看什么科室p>   的后三十天,着重养脾,脾主运化,人要养化,就是把东西煮熟了再吃。这时万物也要进入成熟时候,这个时候养脾健脾效果最好。因为后30天属辰土,土为。

  在心情方面要愉快,因夏季下降,地气上升,天地之气相交,应精神向外、心情愉快气机宣畅,不然就会损心伤气。因夏季易出汗,汗为心之液,所以最易消耗心气。南宁专治癫痫病的医院在哪里

  秋天万物收获,人体也要收回来,好象经过以后累了,需要休息。这就收。

  秋天以养脾为主。因秋为金,金主肺。以收敛肺气为主。宜多吃梨、藕、杏仁、贝母、百合等属金的属性的食物。秋气干噪,容易咳嗽,所以要养肺为主。

  冬天就主藏了。万物闭藏,冬眠了,花也凋谢癫娴病属于重大疾病吗?了,树叶落光了,人的身体也该休息保养了。冬天养生就是藏,藏精,藏好精来年不会生病,要想藏好精,就得养好肾,又因冬天水旺,水主肾,所以要养肾。

  《黄帝内经》认为,天地是按照四季阴阳消长的运转不停的,我们养生也按照这个适时调节。违背了这一规律,必定体内阴阳失调,使身体出现病情。