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清炒木耳口蘑这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

主料:

口蘑(适量)、黑木耳(适量)

辅料:吃不胖是不是和癫痫病有关系p>

盐(适量)

做法步骤:

1、口蘑用盐水泡洗干净。

2、切片待用。

3、黑木耳泡发,洗干净。

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4、热锅,放少许油。

5、放入黑木耳翻炒。

6、放入口蘑翻炒。

7、倒入少许水,把口蘑炒软,出汤汁。

8、下盐调味,勾芡收汁关火。

睡眠中发病是儿童良性癫痫病?9、起锅盛盘(撒上葱花色泽卖相会更好)。

口蘑的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含山西看癫痫哪个医院好膳食纤维;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;