当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

超简单招牌牛肉饭的做法

时间:2021-09-16 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

主料:

牛肉片(个人喜好)、西兰花(半棵)、胡萝卜(一个)、圆葱(半个)

辅料:<宝宝良性癫痫喝静灵口服液有用吗/strong>

白糖(三勺)、酱油(适量)

做法步骤:

1、将配菜西兰花,胡萝卜用热水烫熟,沥干待用。
白糖放入锅里用微火熬成糖浆。
将味极鲜,料哈尔滨治疗癫痫病专业医院哪家好酒,鸡精,少量水放入碗中调成汁一起倒入糖浆中烧开,洋葱切丝下锅。
盖上锅盖烧开,把肥牛一片片铺在洋葱上。
用中火烧,烧大约十分钟,烧至汤汁少许即可。
装碗,将牛肉片均匀的倒在热米饭上,汤汁淋在西兰花和胡萝卜上即可。

山东专治癫痫病医院西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与鳕鱼、西红柿、胡萝卜搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

长期喝丙戊酸钠片有什么影响吗rong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与莴笋、狗肉、羊排搭配;与苹果、木瓜、白酒相克,同食可能会引起不适;