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超级好吃韩式年糕火锅做法

时间:2021-09-16 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

主料:

芝心年糕(适量)、马苏里拉芝士(适量)、韩式辣酱(三勺)、大葱(两根)、洋葱(一个)、西兰花(一个)、金针菇(适量)、土豆(一个)

辅料:

培根(适量)、台肠(适量)、辛拉面(一包)、意大利面(适量)

做法步骤:西安癫痫病治疗好的医院有几家ng>

1、将洋葱切片后铺到锅底。

2、大葱切段,与泡菜一起铺到锅底。

3、撒上辛拉面的盐包和酱包。

4、除辛拉面和芝士外所有食材摆到锅里。

5、在锅中心的空出放入韩式辣酱。

6、方便面盖在辣酱上。

7、跟据个人口味,撒上马苏里拉芝士。

8、最后在方便面的周围放入意大利面即可。

9、食用的时候加入癫痫病会有哪些伤害热水,煮至食材熟透即可。

韩式辣酱的热量(卡路里)197千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、粳米、兔肉搭配;与枣、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

洋葱癫痫用什么药?热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、羊排、火腿搭配;与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与虾、鸡肉、鳕鱼搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

金针菇少儿癫痫症状ong>的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肝、猪肚、豆腐搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、牛肉、牛里脊搭配;与香雀、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;