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辣椒炒肉做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

主料:

猪瘦肉也可以用五花肉(250克)、辣椒(大概250克)、姜(三四片)、大蒜(三四片)、郫县豆瓣酱(一小勺)

做法步骤:

1、辣椒洗干净切成条。根治小儿癫痫p>

2、用水泡一会就不会那么辣,去除残留农药。

3、瘦肉切片或者切丝都可以。姜蒜切好可以放在瘦肉一起可以去腥味。

4、加少量盐,淀粉和匀备用。

5、锅烧热倒入辣椒煸炒,放入适量盐。

6、炒焉了就这样子。

7、锅内放油,待油温升高倒入瘦肉大火翻炒,再放山东比较专业的癫痫医院在哪一小勺豆瓣酱。(一定要快,不然肉会老。姜蒜事先已经在瘦肉里面)。

8、快速倒入辣椒翻炒,加一点酱油。酱油,豆瓣酱,肉和辣椒都有盐,不用再放盐。

9、出锅,原谅我我一个人吃了一盘∩_∩。

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,确定癫痫需要哪些检查富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、基围虾、白菜搭配;与黄瓜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、海蟹搭配;与武汉那个癫痫医院好兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、马齿苋、生菜搭配;与芒果、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;