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好吃停不下来的自制菜馅包子

时间:2021-09-16 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

主料:

面粉(3斤)、带(豇)豆(1斤多)、香干(大号)(3两)、油豆腐(3两)、洋葱(1个)、胡萝卜(小半根)、瘦肉(3两)、肥肉(2两)

辅料:

酵母(1克)、大蒜(4瓣)、盐(少许)、酱油(少许)、老酒(少许)

羊癫痫怎样才能检查出来g>做法步骤:

1、将面粉和酵母加水搅拌,揉成大面团(此处需用力)。

2、充分揉后,成面团。

3、盖上毛巾醒2个钟头(期间可再揉一次)。

4、将所有的料切成丁状备用(肥肉切成大块)。

5、将肥肉熬成猪油炒料理用,不用再放油了。

6、猪油熬成后,依次放料理翻炒,同时放入酱油、料酒、盐。

7、料理炒好后放癫痫病北京那个医院能看好了在盆中冷却待用。

8、面粉分成小团子,用擀面杖擀成面皮子(皮边薄中间略厚),加入料理,顺边捏出包子的褶子。

9、包子成型(其中某个是本人的成品)。

10、再醒一会儿,放入蒸锅中蒸8分钟,此图已出锅。

11、哈哈,成盘。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

油豆腐的热量(卡癫痫病的新药路里)245千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与白萝卜、海带、带鱼搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊肉、松子、牛肉搭配;与小龙虾、黄豆、河虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜癫痫病吃什么药比较好trong>的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、香菇、圆白菜搭配;与柠檬、木瓜、杏相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与白菜、蕨菜、洋葱搭配;与刀豆、甲鱼、海虾相克,同食可能会引起不适;