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超级好吃菠菜面做法

时间:2021-09-16 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

主料:

小麦面粉(根据人数)、菠菜(一把)

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做法步骤:

1、如小贴士所说,菠菜焯水或者打碎和面粉和在一起,揉成面团。

2、轻轻擀成圆饼。

有根治癫痫病的方法吗3、擀面。

4、往薄了擀。

5、面片来回折到一起。

6、切成细条,然后抖开。

7、下锅。

8、治疗癫痫病方法出锅,浇上配菜,美味!。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

癫痫病医院治多少钱rong>菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪血、羊肝、冬瓜搭配;与蜂蜜、虾皮、韭菜相克,同食可能会引起不适;