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食疗解决青少年肝血不足-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

头发与人的肾气和肝血关系很大,故称发为肾之精华,血之余。

头发是肾的花朵,是肾的外观。

头发的生长、脱落、润泽、枯槁,多与两方面因素有关:一是肝肾足不足,二是气血是否虚弱。

白发过多可能肝血不足白发多是由于进入中老年后,肝血不足、肾气虚衰所致,属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是肝肾久损,气血大亏所致。

值得一提的是,“少白头” 主要与三个因素有关:一是先天肾精不足;二是精神或情绪激动,武汉中际医院怎么走血热偏盛;三是情绪抑郁,肝气郁滞,毛根失养,也会导致少年白发。

头发的生长速度跟肝血相 关,肝主生发。

如果肝血不足,头发就会变白和干枯,致脱发。

针对肝肾亏虚或气血亏损的情况,要多补充当归、何首乌、大枣等。

何首乌150克、核桃肉350克、黑芝麻1000克,一起炒干,磨成粉,每次25克,用红糖水调服,对少白头有效。

39健康贴士:五种补肝食疗(1)当归生姜羊肉汤做法:当归 15 克、羊肉半斤,切 治癫痫病医院有哪些呢碎,同放砂锅里,加水适量,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜 15 克,食 盐少许,待羊肉熟烂即可,分顿随量喝汤,也可吃肉。

经常食用,补益气血,强壮身体,适用于病后、产后、气血虚弱、营养不良、贫血、腹冷痛等。

(2) 红枣黑木耳汤做法:红枣 15 个,黑木耳 5 克,以温水洗净泡发后,放入小 碗中,加水和冰糖适量,将碗置蒸锅中,蒸一小时。

一次或分数次食用。

吃红枣木耳,喝汤,治贫血、动脉硬化、眼底出血及血小板减少等。<江苏癫痫专治哪里好/p>

(3)鸡汁粥做法:母鸡一只,剖洗干净后,放水浓煎鸡汁,以原鸡汁分几次同粳米 2 两煮粥。

有滋养五脏,补益气血的功用。

适于老年、病后体弱、气血两虚 的一切衰弱病症。

(4)鸡肝羹做法:鸡肝(乌鸡肝更佳)一具,洗净,去筋膜、切片。

氽入沸水中,变色无血时为熟,趁热调食盐、佐料少许顿食。

有补肝明目功用,治营养性视力减弱、夜盲症、中心性视网膜炎等。

根据“以形治北京哪里治癫痫形”的原则,动物的肝脏如猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸭肝、鹅肝等,都有养肝明目的作用。

(5)胡萝卜粥做法:新鲜胡萝卜适量,切碎,同粳米煮粥,可作早晚餐服食。

日本人的长寿,据说与经常吃胡萝卜有关。

中老年患高血压、糖尿病者,可长期大量服用胡萝卜粥。

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