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骨折吃什么水果-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:蚕豆菜谱网 阅读:185次

文章目录一、骨折吃什么水果二、骨折后吃什么骨折吃什么水果1、猕猴桃猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。

含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,对保持人体健康具有重要的作用。

2、小西红柿小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。

可治口渴,食欲不振。

3、柠檬柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。

用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是“坏血病”的克星。

4、橙子橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,能健胃和中,生津夜。

用于胃气不和,呕恶少食,或口干津少。

5、草莓草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C等多种营养物质,且有保健功效。

6、苹果苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食湖北哪个医院看癫痫病好纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

7、鲜枣鲜枣营养价值极高,富含维生素C等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。

因此被世人流传一句名言:“一日吃仨枣、终生不显老”。

8、龙眼龙眼含丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

9、柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

10、香蕉香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。

含有丰富的维生素C、果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。

大连哪里的癫痫医院好大部分病人骨折后,由于经历了创伤或手术打击,原先的生活节律被打乱,往往食欲下降,不想吃东西。

为此,需要在饮食上多下功夫。

做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。

骨折以后,晒太阳的机会明显减少,往往会导致维生素D的缺乏。

维生素D能促进肠对钙、磷的吸收,以及肾脏对钙的重吸收。

因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

据最新研究,骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。

这几种微量元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。

经测定,骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。

因此,设想在骨折早期适当补充,可能有利于愈合。

动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

骨折后吃什么1、骨折后1~2周此时骨折部位瘀癫痫病这是一种什么病血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期需注意活血化瘀,行气消散。

患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低,因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。

至于黄豆骨头汤,属于肥腻滋补的范畴,所含脂肪较多,不易消化吸收,有诱发大便干燥之嫌,此阶段最好不要食用。

食疗方:三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7~10天。

2、骨折后2~4周此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应,骨折所引起的疼痛也已缓解,瘀血肿胀大部分消失,食欲及胃肠功能均有所恢复。

饮食上应由清淡转为适当的高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类,以补给更多的维生素A、D,钙及蛋白质。

适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

食疗方:当归10克,湖南看癫痫比较好的医院骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用两周。

3、骨折后5周以上骨折部位瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,并从骨痂向骨组织转化。

患者胃口大开,饮食上并无禁忌,可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。

祖国传统医学对此颇有研究,认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食疗方:枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。

将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。

每日1次,7天为1疗程。

每1疗程间隔3~5天,可用3~4个疗程。

实践证明,对于骨折的患者,按照上述的食疗顺序滋补,病人的康复期明显缩短。

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